Poids pour la cheville et les poignets

Paire de Poids 3 Kg pour Chevilles et Poignets Bleu

Les bracelets de cheville de fitness sont des outils pratiques et transportables, idéaux pour réaliser des activités aérobiques, courir pour se renforcer et ainsi que donner du tonus/compacité aux muscles, en particulier ce modèle s'adapte également bien aux poignets.
Les avantages de porter des orthèses de cheville pendant l'exercice ou simplement pour se promener sont vraiment multiples :

• Ils améliorent la coordination motrice et permettent un engagement optimal des muscles synergiques (coordination intermusculaire)
• Ils permettent l'application de différents rythmes de jeu
• Ils entraînent également (statiquement) les muscles stabilisateurs du mouvement
• Ils permettent une grande variété d'exercices
• Avec des positions de travail particulières ils permettent la localisation du travail musculaire
• Ils permettent de développer toutes les expressions de force

Le pack se compose de 2 poids de cheville et est l'accessoire supplémentaire idéal pour la gymnastique ou le jogging, pour ceux qui veulent augmenter leur résistance. Doux et confortables car ils sont en néoprène, adaptables à tout type de cheville ou de poignet, car ils sont réglables avec un velcro pratique.

Caractéristiques techniques

• Poids : 2 x 750 g = 1,5 kg
• 2 x 1kg = 2kg
• 2 × 1,5 kg = 3 kg
• 2 x 2kg = 4kg
• Ajustement confortable réglable
• Bande velcro
• Facilité de réglage
• Réglage velcro pour s'adapter à toutes les morphologies.

POLYVALENCE
Pour travailler le haut et le bas du corps.

Les possibilités d'exercices avec des poids sont vraiment nombreuses, en voici quelques-unes

• BRAS CIRCULAIRES x 2
• CURL BICEP DEBOUT
• RETOUR AU TRICEPS DEBOUT
• BAVOIR PAPILLON
• RANGÉE DEBOUT
• PRESSE ARNOLD
• DEBOUT FACE AU-DESSUS DE LA TÊTE
• BOUCLE ÉLEVÉE
• MOMENTUM DERRIÈRE LES BRAS
• LIBÉRATION DE LA POITRINE EN POSITION DEBOUT
• LEVAGE DES BRAS À PARTIR DU SOL POSITION COUCHÉE

Contenu du colis

• 1 x paire de poids